خواب اور مراقبہ میں فرق یہ ہے کہ خواب میں دماغ یا شعور جسمانی اعضاء کو نظر انداز کر دیتا ہے اور مراقبہ میں شعور جسمانی اَعضاء کو نظر انداز نہیں کرتا۔ مراقبہ کرنے والا بندہ، جس کی آنکھ کھلی ہے (آنکھ سے مراد اندر کی آنکھ ہے یا روحِ حیوانی کی آنکھ ہے) تو ٹائم اسپیس اور زمان و مکان کو حذَف کرتے ہُوئے جسمانی کیفیت سے آشنا رہتا ہے۔ مراقبے کو ہم خواب کا پہلا درجہ کہتے ہیں۔ یعنی ایسا خواب جس میں آدمی کے اوپر نیند غالب نہ ہو اور وہ مکمل طورپر بیدار رہے۔