مفید غذائیں

جگر کی بڑھتی ہوئی حرارت کو متوازن کرنے کے لئے اننّاس ، لیموں ، سنگترہ ، انگور اور سیب بہت مفید ہے۔ بادام بھی مفید ہے، جن لوگوں کامعدہ کمزور نہ ہو ان کو کیلا ضرور استعمال کرنا چاہئے کیونکہ یہ بدن کو کافی غذابخشتاہے اور اس میں تغذیہ جگر کی قوت زیادہ پائی جاتی ہے۔

آبِ انار، سوزشِ جگر میں کمی کرنے کے لئے مفیدثابت ہوتاہے۔ سرسوں کا ساگ، کدّو، آڑو، کریلہ، جامن، شہتوت، لیموں، فالسہ، گنّا، خرفہ کا ساگ اور بتھوے کاساگ مفید اشیاء ہیں۔ تندرست بکرے کی کلیجی کی یخنی اورترنج مفید مطلب ہیں۔

مضر غذائیں

لہسن ، زعفران ، سرخ مرچ، جگر کی حدّت بڑھانے میں معاون ثابت ہوتے ہیں۔